¿Alguna vez te has subido al carro del Pilates Reformer y te has preguntado por qué el instructor insiste tanto en esa forma específica de respirar? «Abrir costillas«, «exhalar al …
Tag:
concentración y control
En el Método Pilates, la respiración no es un simple acompañamiento del movimiento: es el motor que organiza la fuerza, el control y la conciencia corporal. A través de una …